30 yıldır yapılan araştırmalara göre her gün alkollü içki tüketmek kalp hastalığını uzak tutmaya yardımcı olabilir.

British Medical Journal’da yayınlanan makale, asla alkollü içki içmeyen insanlarla karşılaştırıldığında makul miktarda alkol alan insanların kalp hastalığı oranında %14’ten %25’e kadar azalma olduğunu gösterdi.

Aynı Kanadalı grup tarafından yazılan başka bir makale, alkolün “iyi” kolesterol seviyesini arttırdığını gösterdi.

1.Sağlık Kontrolü Yaptırın
Yeni bir spor programına başlamadan önce doktorunuzu ziyaret edin. Herhangi yeni bir aktivite vücudunuza baskı yapabilir. Teşhis konulmamış kalp rahatsızlığı ya da başka hastalıklarınız varsa egzersiz programınızı bunlara göre ayarlamalısınız. Doktorunuz limitlerinizi belirlemede size yardımcı olabilir ve size uygun bir egzersiz programı önerebilir.

2. Egzersiz Sürenizi ve Yoğunluğunuzu Yavaş Yavaş Arttırın
Birçok insan yeni bir spor programına başlarken çok istekli olur ve kendilerine kısa zamanda çok yüklenirler. Haftada 3 kere olmak üzere 20 dakikalık düşük tempolu egzersizlerle başlayın

Independent gazetesi, yeni yapılan bir araştırmaya göre kalp krizinin asıl tetikleyicilerinin sırayla uyuşturucu, aşırı yeme, sinir ve seks olduğunu bildiriyor.

Kalp krizi tetikleyicisi, neden belirli bir günde ya da zamanda kalp krizinin gerçekleştiğini açıklayan bir faktör.

Krizi tetikleyen şey, genellikle bardağı taşıran son damla olur ve aslında bu tetikleyici sigara, sağlıksız beslenme, spor yapmama ya da fazla kilolu olma gibi nedenlerin kombinasyonundan oluşan asıl nedenden farklıdır.

Bilim adamları günde bir tane kokteylin ya da bir bardak şarabın bunamayı geciktirebileceğini keşfetti. Araştırmaları, alkolün iltihaplanmayı önlediğini (iltihaplanma Alzhemier’ı tetikliyor) ve bunamayı önlemeye yardımcı olan yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterolünü yükselttiğini gösterdi.

Zayıflatan Muhteşem Yiyecek

Bir şeyler atıştırıp 20 dakika sonrasında yine açlık hissettiniz mi hiç? Bir dahaki sefere bir muz kapın. Muz, sizi tok hissettiren ve metabolizmanızı güçlendiren sağlıklı bir karbonhidrat olan nişasta ile doludur. Tam olgunlaşmamış orta büyüklükteki muzlar 12.5 gram birçok yiyecekten daha fazla nişasta içermektedir. Olgunlaşmış muzlar ise açlık sancılarını uzak tutmaya yetecek 4.7 gram nişasta içerir. Bu muhteşem yiyeceğin ne çeşit lezzetlerdekullanılabileceğine bir bakalım:

Kışın sert soğuğu azalmaya başladığı için soğuk algınlığı ve grip için artık endişelenmeye gerek kalmadığını düşünebilirsiniz.

Fakat Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi, grip sezonunun Ocak ya da Şubat’ta zirveye ulaştığı ve Mayıs’ın sonlarına kadar sürebileceği konusunda uyarıyor.

Damarsal Hastalık Kurumu ve P.A.D (Periferik Arter Hastalığı) Birliği insanları bacaklarına ve periferik arter hastalığı belirtilerine dikkat etmeleri konusunda uyarıyor.

P.A.D, bacaklardaki atardamarlar bacaklara giden kan akışını azaltarak daraldığında ya da yağ

Cep telefonu kullanımı beyin tümörü riskini önemli bir ölçüde arttıran bir unsur gibi gözükmüyor.

Manchester Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, İngiltere’de 1998 ile 2007 yılları arasında yeni teşhis edilmiş beyin tümörü oranlarını incelemek için İngiltere Ulusal İstatistik Ofisi’nden halka açık verileri kullandı.

Hastaları sahte ilaçlardan korumak için hazırlanan  yeni yönerge, Avrupa Parlamentosu tarafından onaylandı.

Böylelikle, ilaç paketlemede ve internet eczacılığında ekstra güvenlik sağlayacak yeni koruma şartlarının önü açılmış oldu.

Kırmızı şaraba rengini veren bir madde olan resveratrol, göğüs kanseri ilaç rapamisinini daha güçlü hale getiriyor.

Laboratuar deneyleri bu içeriğin, kanser hücrelerinin ilaca dayanıklılık oluşturmasını engelleyebileceğini keşfetti.

Cancer Letters gazetesine göre, “Resveratrol, mantar ve bakteri enfeksiyonlarını yok etmek için üzüm, ahududu, yaban mersini ve yer fıstığı gibi bitkiler tarafından üretilen güçlü bir antioksidandır.”

Dubbo’nun batısında üzerine ispirto dökülerek yakıldığı iddia edilen tekerlekli sandalyeye mahkûm kadın, yatırıldığı hastanede can verdi.

Olayın, dün akşam saat 21.30 civarında Narromine şehrinin Beşinci Cadde’sinde meydana geldiği, kadının ailevi bir mesele hakkında bir adamla tartıştığı iddia edildi.

Yeni doğan kızının kazara boğulmasına sebep olan yorgun genç kadın, çocuğunu emzirirken denetlenmediği gerekçesiyle devlet yönetimine 600.000 dolarlık dava açıyor.

Bela Maddisan Lee Heidrich, 28 Şubat 2008 tarihinde Rockhampton Hastanesi’nde doğumundan birkaç saat sonra ölmüştü. Bela’yı emzirirken uyuyakalan

Yapılan yeni bir araştırmaya göre,  “Obezite, yetişkinler arasında yayılmaya hızla devam ediyor ki bu da 2020 itibariyle kalp hastalığı ve kanser gibi hastalıklarda endişe verici artışlar ve 2050 itibariyle tip 2 diyabetinde %98 artış olacağı anlamına geliyor.”

Oxford Üniversitesi profesörü Klim McPherson tarafından yönetilen bu projede,  araştırmacılar incelemeyi, en yeni verileri kullanarak ve bunları önceki verilerle karşılaştırarak 2020’ye kadar, yetişkinlerin fazla kilo ve obezite seviyeleri için tahminler hazırlayarak gerçekleştirdiler.

Dünyanın dört bir yanındaki yoksulların beslenmesini tarım yoluyla geliştirebilmek için uluslararası bir çaba sarf ediliyor.

65 ülkeden gelen bin bilim insanı, karar mercii, sivil toplum kuruluşu ve özel sektör mensubu Hindistan’da toplanarak tarımın, insan sağlığını ve beslenmeyi nasıl geliştirebileceğini görüştü.

Kolombiya’nın muhafazakâr Devlet Başkanı Juan Manuel Santos, “şiddet ve suçu azaltacaksa” uyuşturucuyu meşrulaştırma konusunu ele alacağını açıkladı.

Semana haber dergisindeki röportajında, Santos şunları söyledi: “Bu konuyu görüşmek de bir seçenektir. Ben etkili olacak hiçbir çözüme karşı değilim. Bütün dünya şiddeti ve suçu azaltacağına inanarak uyuşturucuyu meşrulaştırırsa, ben de öyle yaparım.”

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) şu sıralar H1N1 (domuz gribi) aşısının narkolepsiye (aşırı kronik yorgunluk ve uyarı olmaksızın aniden uykuya dalma gibi etkileri olan hastalık) neden olduğunu iddia eden 12 farklı ülkenin raporlarını inceliyor. Örneğin, Finlandiya’dan gelen bir rapor, domuz gribi aşısı olan çocukların, aşı yaptırmayan çocuklardan %900 daha fazla narkolepsi geliştirme olasılığı olduğunu gösterdi.

Güney Kore’de kuş gribinin yayılmasını önlemek için sarf edilen çabalara rağmen, başkentin yakınlarında iki yeni kuş gribi vakasına rastlandığı bugün açıklandı.

Tarım Bakanlığı, vakaların Seul’un güneyindeki Hwaseong şehrinde ve kuzeydeki Dongducheon’da ortaya çıktığını belirtti. Ayrıca, çiftliklerdeki ördek ve tavuklardan yaklaşık 8.400’ünün itlaf edildiğini açıkladı.

Belfast’taki Queen’s Üniversitesi’ndeki bilim adamlarının buluşu dünyadaki kanser hastalarının kalp yetmezliği riskini azaltabilir ve hayatta kalma oranını arttırabilir.

Queen’s Görme ve Damarsal Bilim Merkezi’ndeki bilim adamları, hasta kemoterapiyi kabul ettiğinde

Dünya Sağlık Örgütü’nün bir raporu, alkol denetimindeki 193 ülkeyi ayrıntılı inceleyerek alkolün yılda yaklaşık 2,5 milyon insanın ölümüne neden olduğu sonucuna vardı.

Rapor, özellikle genç insanların alkole karşı hassas olduğunu bildirdi.

Devlet Radyo, Film ve Televizyon İdaresi, cumartesi günü resmi web sitesinde, filmlerde ve televizyon programlarında uygunsuz sigara sahnelerini yasakladığını bildiren bir duyuru yayınladı.

Bu duyuruda, sigaralı sahnelerin devletin tütün kontrolü üzerindeki politikasıyla uygun düşmediği ve